Conseils pour habituer les personnes autistes et atteintes de démence (précoce) à l’heure d’été

Pour les personnes atteintes d’autisme ou de démence (naissante), décaler l’horloge peut être extrêmement déroutant. Les personnes autistes, mais aussi les personnes atteintes de démence, ont besoin de beaucoup de structure. Dû au fait qu’ils bénéficient d’un rythme fixe et que ce rythme est « soudainement » modifié, ces personnes peuvent également en souffrir lorsqu’elles passent de l’heure d’hiver à l’heure d’été. Lors du décalage de l’horloge, leurs corps indiquent quelque chose de différent de ce que le nouveau jour exige de leur horloge biologique. Ils ont faim à l’heure habituelle de manger ou veulent se lever ou aller au lit à l’ancien horaire.

Il est important de préparer les personnes atteintes de démence et d’autisme ce décalage et de les aider et de les guider afin de s’habituer à l’heure d’été. Ce sentiment, cette transition est perçue comme « quelque chose de vague », on sent que quelque chose est différent, mais il est difficile de comprendre exactement ce qui en est la cause.

Quelques conseils pour habituer les personnes autistes et atteintes de démence (précoce) à l’heure d’été :

1. Tout d’abord, il est très important que vous soyez conscient du fait que les personnes avec un besoin spécial peuvent être désorientée et ou énervée lors du décalage de l’heure. La surstimulation et l’hyperactivité peuvent se produire et ils peuvent alors être très fatigués ou déprimé(e)s lors de ce passage.
    
2. Laissez une personne autiste ou atteinte de démence s’y habituer lentement si vous en avez la possibilité. Commencez avant que l’horloge/l’heure soit décalée en allant au lit 10 - 15 minutes plus tôt et réveillez cette personne également 10 - 15 minutes plus tôt le lendemain. De ce fait, cette transition sera plus progressive et cette personne en souffrira moins. Jetez un œil sur notre dispositif sonore de bruit blanc avec la lumière chaude LED !
    
3. Il y a des produits spéciaux qui assurent lentement et d’une manière « naturelle » une lumière dans la chambre au lieu de la lumière vive de la lampe. Cela peut neutraliser les sentiments de dépression.
    
4. Les personnes ayant une déficience intellectuelle, souffrant du trouble du spectre de l’autisme, de TED-NS, de TDAH (hyperactivité), du syndrome d’Asperger ou de démence (précoce) ont peu de conscience du temps et ont des difficultés à regarder l’horloge et le fait de décaler ce temps crée pour ces personnes encore un plus grand problème. Le Time Timer peut être un outil utile pour promouvoir la prise de conscience du temps. Le chronométreur Time Timer est une horloge qui rend le temps visuel. Il n’est donc pas nécessaire de pouvoir lire l’heure sur une montre/horloge traditionnelle pour utiliser le Time Timer. Le disque rouge disparaît au fil du temps. De cette manière, le passage du temps et le temps qui reste sont rendus visibles.
    
5. Si possible, passez plus de temps avec vos proches autour des repas. Ce sont souvent les moments où le corps indique autre chose de ce que l’horloge indique.
    
6. Faites quelque chose d’apaisant ensemble (musique calme, parfum apaisant) pour que la transition vers la nuit se déroule sans heurts. Vous pouvez pour cela penser à de la musique apaisante ou à des odeurs qui réduisent le stress. 
    
7. Fermez les rideaux de bonne heure afin que l’on sache que la journée soit terminée et que son corps garde le rythme jour et nuit. Vous pouvez utiliser , par exemple, notre projecteur Galaxie pour créer un ciel étoilé magique.
    
8. Ouvrez les rideaux immédiatement le matin afin que la lumière du jour entre et commencez immédiatement une activité afin qu’ils soient bien éveillés.